Self App онлайн медитації

[Shramko]

Self App — це більше, ніж просто онлайн медитації https://yourself.digital/, це ваш особистий простір, де ви можете зупинитися, відновити зв'язок із собою і знайти внутрішню гармонію. У вирі сучасного життя, коли стрес і тривога стають невід'ємною частиною буденності, Self App пропонує простий, але потужний інструмент для турботи про ментальне здоров'я.
З Self App ви маєте доступ до широкого вибору керованих медитацій, адаптованих до різних рівнів досвіду та цілей. Незалежно від того, чи ви новачок у світі медитації, чи досвідчений практикуючий, ви знайдете сесії, які допоможуть вам заспокоїти розум, зменшити тривогу та покращити концентрацію. Завдяки зручному інтерфейсу Self App медитації стають доступними будь-де і будь-коли. Ви можете слухати їх вдома, в дорозі, під час перерви на роботі або перед сном, перетворюючи будь-який момент на можливість для турботи про себе. Додаток також пропонує можливість відстежувати свій прогрес, ставити цілі та налаштовувати нагадування, щоб медитація стала невід'ємною частиною вашого розпорядку дня.